大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本体育大学团练专业介绍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍日本体育大学团练专业介绍的解答，让我们一起看看吧。
打篮球的基本操作？
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“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！
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就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去
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再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据你自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮
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最后，练习投篮。这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，最好去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！另外，最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。
学长学姐们，可否送给大一的我一句你们想对大一的自己说的话？
珍惜学习的时间吧。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。出来工作了，组建家庭后，才知道学习是多么一件多么奢侈和渴望的事情。
交点知心的朋友，按个人的兴趣，爱好和精力，加入学校里的社团，扩大自己的朋友圈。
1.别迷恋网络游戏。千万别。永远别。 2.“我爱你”。别对很多人说这句话，在大学里，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。 3.在大学里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。 4.如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引,而不是能排斥 5.如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。 6.学生会的***之类的干部，如果你尊重他们，告诉你自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级。 7.别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。 8.从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 9.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。 10.你的确要学会有心计，但是永远记住，要胜利的唯一的方法永远只是:实力。 11.经常给家里打个电话。 12.你可以有喝醉的时候，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。 13.如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。 14.不论男人还是女人，如果在大学里还把容貌当做重要的东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏。 15.新学期如果你接新生的话，当被问到学校怎么样之类的问题时，你要记住你不但是这个学校的一分子，你更要给学弟学妹带来信心，你走过大一，你应该知道那时候对学长的信任多深。
到此，以上就是小编对于日本体育大学团练专业介绍的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本体育大学团练专业介绍的2点解答对大家有用。
